# Сайкл студия

Cycle – это одно из самых популярных направлений фитнес-индустрии, которое ежегодно привлекает всё большее количество поклонников кардиотренировок. Все занятия этого направления проходят на стационарных велотренажёрах под руководством опытного инструктора, который задаёт темп и интенсивность тренировки.

В нашем клубе все Cycle-трнировки проходят на новейшем оборудовании – Matrix CXM Training Cycle. Сайклы серии CXM - Pin-Up это тренажёры нового поколения, которые не только комфортны в использовании, но и мультифункциональны. Каждый занимающийся в формате группового тренинга, может отслеживать свои индивидуальные параметры и ключевые показатели, не прерывая тренировку. CXM подсчитывает пульс занимающегося, расход калорий, скорость и длину дистанции, а также сопротивление педалей и длительность интервала. Педали тренажеров оснащены креплениями SPD для специальной вело-обуви.

Благодаря мгновенному отображению данных на дисплей, спортсмен под руководством инструктора может корректировать ход тренировки так, чтобы результат был максимально эффективным.

Cycle занятие для всех уровней подготовленности: групповая кардиотренировка, которая выполняется на специальных стационарных велосипедах – спин байках, под ритмичную музыку с различным сопротивлением, которое Pin-Up подбирает тренер в зависимости от необходимого темпа и нагрузки.

Cycle Pro для продвинутого уровня подготовленности: интервальная тренировка на стационарных велотренажерах с разным темпом нагрузки и элементами хореографии, или с использванием дополнительного оборудования (гантелей). Благодаря постоянной смене положения тела вы прокачиваете практически все мышцы, активно работают мышцы спины, пресса и плечевого пояса.

# Jumple Evolution

Основная задача таких тренировок – сжечь как можно больше калорий при минимальной нагрузке на суставы! Jumple Evolution- это взрывные, интервальные тренировки, без сложной хореографии. Основные движения очень просты и могут выполняться с нарастающей сложностью и интенсивностью. Каждое движение разработано таким образом, что позволяет дать сбалансированную Pin-Up нагрузку для людей с разной физической подготовкой.

Занятия с Pin-Up использованием джамперов ( пружинящих ботинок) это:

• Высокоэффективный аэробный тренинг с минимальной нагрузкой Pin-Up на позвоночник и суставы.
• Тренировки сжигают до Pin-Up 1000 ккал, укрепляют большинство мышц тела, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Занятия повышают не только тонус мышц, но и настроение, ведь они интересны Pin-Up и необычны.

В нашем клубе Вы Pin-Up можете посетить занятия по уровню подготовленности:

• Jumble Intro - вводная тренировка в джамперах , подойдёт для Pin-Up тех , кто только начинает тренировки на пружинящих ботинках . Базовые прыжковые движения собраны в простые связки и сочетаются с сериями высокоинтенсивных прыжков.
• Jumble Evolution- высокоинтенсивные интервальные тренировки с джамперами , с интересной и разнообразной хореографией , подойдут для тех , кто уверенно стоит на ботинках. Занятие для подготовленных.

Занятия проходят под руководством нашего замечательного тренера, координатора групповых программ Виноградовой Ирины! 28 лет Pin-Up в спорте стаж работы фитнес-тренером 23 года.

• МС по лыжным гонкам
• Международный тренер KJFP с 2017 года Pin-Up
• Международный тренер KJFP с 2017 года Pin-Up
• Бронзовый призер Чемпионата Мира Pin-Up Kangoo Jumps 2017 в составе Сборной России
• В мае Pin-Up 2018 года прошла аттестацию и получила статус тренера по программам Kangoo PowerTM, Kangoo DanceTM, Kangoo DiscoveryTM, Kangoo Kick&PunchTM, Kangoo BootCampTM
• Студент Jumple Academy август 2021
• Под Pin-Up редакцией Ирины выходят современные международные методические пособия Jumple Academy